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No soy muy seguidora a las verduras y menos a las frutas, que me aconsejas? Disminuir el aporte de calorías sin hacer ayunos Consumir alimentos sustitutivos de comida adelgazar bailando de fibra Evitra los aliementos procesados y refinados Tener una alimentación rica en frutas y verduras, si la fruta no te gusta opta por frutos secos como pistachos, almendra eso sí naturales, sin sal y sin freir y en el caso de las verduras que tampoco te vanprueba a tomar legumbres y hortalizas como lentejas o tomates.

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Evitar los alimentos grasos como los embutidos, los quesos grasos, el cerdo o las carnes rojas. Hacer ejercicio.

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En cuanto a los dulces, no debes abusar de ellos, pero si un día tienes un antojo puedes permitírtelo sin darte un atracón. Yo misma he estado tomando Garcinia y noté un montón los resultados, aunque no tengo hipotiroidismo.

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Creo que la Garcinia te puede ayudar bastanteaunque no todos los complementos de Garcinia son iguales, tienes que tener cuidado con el que eliges. Source consejos del artículo y del vídeo le pueden ayudar un poco, pero si tiene hipotiroidismo tu novia tiene que ir al médico para que le ponga un tratamiento y se lo regulen, no tiene que tener miedo mucha gente sustitutivos de comida adelgazar bailando con ello y simplemente tienen que tomarse una pastilla al día.

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Hola, estoy desdesperada, soy diabetia tipo 1 y tengo tiroides sustitutivos de comida adelgazar bailando eutirox hace un año decidi ponerme la bomba de insulina para llevar un mejor control del azucar, desde entonces he engordado casi 30kg. Hace ya unos meses que sigo una dieta que me ha hecho el endocrino pero no hay manera de bajar de peso, voy por los 85kg y aun con la dieta engordo un poco cada mes.

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Noe se que hacer mas, no tengo ganas de nada, ni hacer deporte ni nada. El endocrino me dice que no es la bomba, que soy yo lo que hace algo mal, pero yo me limito a seguir la dieta.

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